Поддержание веса в пределах нормы — важный фактор, оказывающий влияние на самочувствие и здоровье. К сожалению, иногда индекс массы тела сигнализирует о проблемах. Даже избыточный вес способен провоцировать развитие серьезных заболеваний. Если ИМТ говорит об ожирении, то это повод срочно изменить пищевые привычки. Сделать это не так сложно, особенно когда рынок наполнен устройствами, подходящими для ведения здорового образа жизни.
Электрогриль Tefal GC706D34
Использование большого количества растительного масла прибавляет калорийность блюдам. Качественный электрогриль Тефаль позволит полностью отказаться от масла, ускорит процесс готовки и разнообразит рацион. Модель довольно компактна, ее параметры — 30 на 20 см. Мощность составляет 1800 Вт. Для упрощения процесса готовки предусмотрено 6 автоматических режимов:
-
рыба;
-
красное мясо;
-
птица;
-
бургер;
-
свинина/сосиски;
-
сэндвич.
Также предусмотрена программа для разморозки продуктов.
Хлебопечка Tefal PF210138
Мучное относится к тем продуктам, которые рекомендуется исключить из рациона при похудении. Если сделать этого не получается, то это не повод расстраиваться. Можно выпекать хлеб дома и строго контролировать его состав. В устройстве присутствует 12 программ, вот некоторые из них:
-
джем;
-
тесто для пиццы;
-
хлеб без клейковины;
-
пшеничный хлеб;
-
быстрая выпечка;
-
французский хлеб;
-
ржаной хлеб;
-
тесто для пельменей.
Полезный режим при диете — «диетический хлеб». Если отказаться нельзя, сделайте хлеб максимально полезным.
Соковыжималка Tefal ZN355C3E
Заменить сладкую газировку на свежевыжатый сок — это один из способов снизить калорийность рациона и обогатить организм витаминами. Управление интуитивно понятно, а процесс приготовления соков и морсов происходит максимально быстро. Мощность устройства — 300 Вт. Есть режим выбора скорости. Емкость резервуара составляет 0,7 л.
Мультиварка Tefal Effectual Spherical Bowl RK745132
Мультиварка позволяет существенно расширить рацион при минимальных усилиях. Данная модель имеет 37 автоматических режимов, которые помогут придерживаться принципов правильного питания и сократят время на готовку.
Емкость чаши вполне достаточная — 5 л. Покрытие — керамика. Это позволяет не использовать масло, продукты не пригорают. Еще один плюс такого покрытия — оно не боится царапин. Это облегчает чистку.
Кроме того, функция отложенного старта позволит запустить выполнение заданной программы в удобное время. Вы можете загрузить ингредиенты в мультиварку вечером, чтобы к моменту пробуждения получить готовое блюдо. Используя устройство, можно, помимо прочего, готовить на пару и делать йогурты.
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”