Они активно качают пресс и сжигают килограммы наеденные за праздничными столами. Для девушек, которые занимаются танцами на пилоне лишний вес особенно ощутим. Чтобы поскорее сбросить праздничные килограммы и легко летать в воздухе, девушки записываются на два-три занятия подряд, рассказывают в школе танцев и подсчитывают – за один час нагрузок можно потерять до полкило.
Лилия Гапич, тренер школы танцев на пилоне “PoleAction”:
На пилоне тренировка особенна тем, что это очень скомпонованный комплекс нагрузки, где участвуют все группы мышц. Также мы уделяем дополнительно внимание тем зонам, которые важны для каждой девушки. Эта нагрузка интересная, поэтому легко отдаться, выложить все силы с удовольствием, даже при этом не почувствовав особой усталости, мы устаем не замечая этого.
Мешают лишние килограммы не только спортсменкам, вопрос “Как похудеть” – лидирует среди запросов на поисковых сайтах. В косметологическом салоне также очередь желающих вернуть форму после праздников. Для тех, кому лень тренироваться, предлагают разнообразные массажи. С помощью специальных аппаратов или просто руками здесь выгоняют шлаки, корректируют фигуру и придают тонус мышцам.
Василий Баландин, массажист салона косметологии “Beautyline”:
Там, где набирается у женщин структура ткани, я систему лимфы сгоняю к линии талии и заставляю работать лимфоузлы, отсюда все собираю сюда, все шлаки выгоняются к паховым лимфоузлам, потом организм перерабатывает их и выбрасывает в систему кровотока. Если я работаю с верхней частью, обработка спины, рук, живота, верхней части груди, то я это все в подмышечные лимфоузлы вывожу.
Вывести из организма все лишнее помогут и специальные обертывания – терять вес можно просто лежа не двигаясь. Одна процедура – минус один килограмм, правда вес возвращается вместе с выпитой водой, а для результата необходим комплекс из 5-10 процедур.
Василий Баландин, массажист салона косметологии “Beautyline”:
Бинты замачиваются в специальном растворе и клиент обматывается полностью практически, от пяток до самой шеи, в течение 40-45 минут он лежит в термоодеяле, плюс ему даем горячий напиток в виде чая, чтобы простимулировать процесс выведения.
Тем временем в бане говорят – лучшего способа похудеть не найдешь, париться советуют с веником, а если еще и медом намазаться, результат обещают мгновенный.
Геннадий Мудраков, директор комплекса отдыха “Золотой Гриль”:
Баня это если хороший делается массаж веничком то это килограмм кило двести можно веса реально на весах уходит. Если килограмм вы потеряли в бане веса, то 80% – это вода, токсины, соли и грамм 150 жира уходит. Мед – это очень активное вещество, которое проникает глубоко в поры, делает кожу упругой и участвует в расщеплении всей этой гадости, которая накопилась в организме, в баню мед обязательно нужно брать.
Кроме того, и спортсмены, и сторонники пассивного похудения уверяют – результат будет лучше, если одновременно сдерживать себя и в еде.