В этом году сезон простуд, говорят медики, стартовал намного раньше, уже первый осенний месяц оказался достаточно холодным. Резкий перепад температур сразу же собрал очереди перед кабинетами терапевтов. Практически каждый второй, уверяет доктор Марьяна Ушакова, жалуется на недомогание, насморк и боли в горле.
Марьяна Ушакова, врач-терапевт
В связи с тем, что температура на улице значительно снизилась, количество пациентов нашей в разы увеличилось. И способствовало также, что начало только сентября и естественно люди, возможно, были не готовы к тому что придет к нам такое резкое похолодание. Ну, возможно еще и количество пациентов увеличилось, потому что сезонный скачок острых вирусных заболеваний просматривается
Победить простуду или грипп, за несколько дней, соблюдаю предписание лечащего врача, не сложно, но гораздо лучше её упредить. В последнее время, все больше харьковчан прибегают к народным методам – рассказывает Елена. По профессии девушка биолог, а по призванию травник. Признается: секреты целебных трав унаследовала от деда, который был настоящим знахарем.
Елена , травник
На самом деле, сейчас очень много берут травы. Потому что не все стали доверять аптекам. И ввиду того, что это действительно натуральное. И действительно очень хорошие результаты после сборов разных, после трав. На самом деле природа матушка очень много дарит
И тут же делится составляющими одного из фирменных напитков, к которому следует прибегать в случае проявления первых симптомов простуды
Елена , травник
При простуде очень хорошо – это травочка такая есть цветочки Мальвы. Она очень хорошо убирает, если даже голос просто начал осипать. Или кашель начинается или какое-то просто состояние. Также очень хорошо Чабрец. Туда можно добавить Душицу. Кипрей, немножко Ромашки, обязательно Эхинацея которая поднимает иммунитет, вот, Сделать такой чаек.
А вот по мнению пчеловода – Александра Михайловича “рецепт здоровья” кроется в мёде. Ежедневное употребление одной чайной ложки этого “чудо нектара” натощак дает крепкий иммунитет на долгие годы. В зависимости от желаемого эффекта можно даже подобрать наиболее подходящий сорт – поясняет пенсионер. “Забрус” богат эфирными маслами и полезен для дыхательных путей. Гречаный мед – оказывает хорошее действие на кровообращение. Мед из подсолнуха – укрепляет сердечно – сосудистую систему. Липовый – активно борется с простудой, помогает при насморке и боли в горле. Разнотравье – сочетает в себе практически все компоненты
Александр Швец, пчеловод
Это лесное-луговое разнотравье – полезное. Тут и клеверок и липа и одуванчик. Все в общем цветы с весны до июня месяца. Очень полезно от простуды. От всех заболеваний. Поднимать иммунитет. И заменяет все витамины которые продаются в аптеках.
Укреплению защитных сил организма способствует и купание в холодной воде. Положительный эффект “закалки” Станислав Кондратенко успел заметить на собственном опыте . Моржеванием мужчина занимается уже 4ый год. В источник, в Саржином Яру, окунается три раза в неделю, как по расписанию.
Станислав Кондратенко, харьковчанин
Это лучшее что я могу предложить харьковчанам. Вместо таблеток, аптек. Это начать закаляться. Укрепляет иммунитет? – Да, конечно я чувствую. Вот это четвертый год уже плаваю, я и раньше не болел, а сейчас вообще не знаю что такое даже самая легкая простуда
Медики же просят к закаливанию относиться с осторожностью, в зависимости от индивидуальных сил организма. И уделить особое внимание здоровому режиму сна и отдыха
Марьяна Ушакова, врач-терапевт
Я рекомендую, как участковый терапевт, рациональное сбалансированное питание. Обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе. Рекомендовано также здоровый сон, активный отдых, физические нагрузки. Это основные принципы, которые помогают укрепить иммунитет
Не забывать и про теплую верхнюю одежду – погода в сентябре обманчива, да и солнце уже не так греет как раньше – говорит Марьяна, а многие по привычке до сих пор одеваются легко. На предстоящих выходных синоптики также прогнозируют около 13 градусов днем и 5 ночью. И если суббота еще обещает переменчивую облачность и сухую погоду, то в воскресенье, прогнозируют дождь, а стало быть, зонт не будет лишним.