Сразу три сильнейших вспышки на Солце зафиксировали на днях астрономы. Первая из них, согласно данных НАСА, вообще была названа самой сильной за последние 12 лет. Еще и погода бросается из крайности в крайность. Циклоны сменяются антициклонами, жара прохладой и наоборот. На такие перемены все люди реагируют по-разному.
Павел, пенсионер
Когда солнышко – лучше, действует погода на меня. А когда сильный перепад, подскакивает давление, сонливость.
Валерий, пенсионер
Вообще говоря, конечно, есть влияние на качество сна. Сон может быть поверхностным, может быть глубоким. Вот в таком диапазоне. Это самое главное.
Между тем медики утверждают, что метеочувствительных людей сегодня становится все больше и больше. И это касается даже еще совсем молодых людей и даже детей. Это происходит из-за высокого темпа жизни и постоянного пользования гаджетами и компьютерами, особенно сейчас, когда температура так часто меняется, говорит терапевт Валентина Нагорная.
Валентина Нагорная, врач-кардиолог, терапевт.
Перепад температуры влияет на тонус сосудов, а значит на артериальное давление. Организм пытается приспособиться к изменившимся погодным условиям и окружающей среде. Поэтому реагируют надпочечники, выделяя гормоны стресса. И таким образом, человек получает повышение давления, если это гипертоник.Если гипотоник, то скачки, еще большее снижение.
Всего на самочувствие человека влияет 5 погодных факторов – это атмосферное давление, температура и влажность воздуха, а также магнитные бури и космические ветры. Чтобы меньше завесить от этих показателей медики рекомендуют быть повнимательнее к своему здоровью. А именно; питаться дробно и маленькими порциями, соблюдать режим дня: ложиться спать в одно и то же время и не менее, чем на 8 часов в сутки. Для профилактики можно принимать теплые ванны с травами и пить натуральные чаи. Максимально отказаться от вредных привычек и кофе. Очень важно, больше времени уделять любимым занятиям и общению с родными и близкими людьми.