Увеличение продолжительности ночного сна только на один час уменьшает шансы заболеть COVID-19 на 12%, а дневной сон – на 6%.
Об этом на своей странице в Facebook написала главный внештатный инфекционист Министерства здравоохранения, доктор медицинских наук Ольга Голубовская, ссылаясь на данные доклада заведующего кафедрой медицинской психологии, психосоматической медицины и психотерапии медико-психологического факультета НМУ им Богомольца Олега Чабана, который он сделал на Евроазиатском конгрессе, посвящённом постковидным расстройствам.
“Увеличение ночного сна только на один час уменьшает шансы заболеть COVID-19 на 12%, а дневной сон – на 6%”, – процитировала Голубовская данные из доклада.
Также она сообщила, что у тех, кто пробыл на карантине более 10 дней, чаще возникают посттравматические стрессовые расстройства, в первую очередь, избегающее поведение.
“Для социальных животных, к которым человек относится, быть вне социальных связей не только грустно, но и опасно – мозг входит в режим самосохранения, везде мерещатся угрозы”, – отмечается в докладе.
Как сообщалось, за минувшие сутки в Украине было зарегистрировано 16 тыс. 427 новых случаев коронавирусной болезни, умерли 433 человека.
С начала пандемии в стране на COVID-19 заболели 1 млн 903 тыс. 765 человек, умерли – 38 тыс. 658.
Источник: УНИАН