Ученый, музыкант и писатель Дэниел Левитин рассказал, как настроиться на продуктивный день всего за 10-15 минут.
По мнению эксперта, качественно повысить работоспособность позволяет прослушивание любимой музыки перед началом работы, сообщает Business Insider. Приятные мелодии улучшают настроение, расслабляют и помогают сосредоточиться.
Данный прием действует только до начала выполнения каких-либо задач. Эффективность различной интеллектуальной работы существенно страдает, если включить музыку как фон. Исследования показывают, что концентрация внимания становится выше, когда люди работают в полной тишине.
Однако если человек выполняет монотонную, конвейерную работу, он может быстро заскучать и ощутить чувство усталости. В таком случае прослушивание музыки в фоновом режиме будет полезным. Оно запустит процессы возбуждения и поможет приступить к работе с новыми силами.
Источник: Новое Время
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”