Ученые Гарвардской медицинской школы утверждают, что работа в ночные смены оказывает негативное влияние не только на социальную жизнь, но и на здоровье.
Последние исследования показали, что люди, которые работают на протяжении около трех ночей в месяц более склонны к развитию различных серьезных заболеваний в течение следующих 24 лет, пишет Huffington Post. Отмечается, что такой ритм жизни повышает риск развития следующих болезней:
1. Болезни сердца
Как рассказывают специалисты, в ходе анализа данных о здоровье более 180 тысяч медсестер, было обнаружено, что риск развития ишемической болезни сердца на 12 процентов выше у тех, кто часто работает в ночные смены. Более того, чем больше женщины работают по ночам, тем выше риск: в течение пяти-девяти лет он составляет 19 процентов, а больше десяти лет – 27 процентов.
2. Хроническая усталость
Несмотря на одинаковое количество трудового времени, работа ночью делает людей особенно уставшими. Исследование полицейских показало, что ночные смены приводят к короткому сну, который длится не больше шести часов. В таком случае человек не имеет возможности отдохнуть и накопление усталости приводит к серьезным медицинским проблемам.
3. Депрессия
Ученые обнаружили связь между работой в ночное время и развитием депрессии. Обычно проблема кроется в низкой социальной активности, из-за чего человек закрывается и не желает идти на контакт. Также депрессия сокращает длительность жизни, уверены эксперты.
4. Рак груди
Исследования показывают, что работа в ночное время на протяжении тридцати лет в два раза увеличивает риск развития рака груди. Обычно риск объясняют нездоровыми привычками и нарушениями биоритма
5. Диабет
Эксперты утверждают, что слишком мало сна или сон, который противоречит биоритмам, повышает риск развития диабета. В организме происходят нарушения пищеварения и повышается уровень сахара в крови, что влечет за собой негативные последствия для организма.
Источник: Новое Время
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”