Лишний вес у мужчины способствует быстрой потери мышечной массы

725 просмотров

Австралийские специалисты Университета Дикина, Университета Мельбурна и Квинслендского Университета пришли к выводу, что избыточный вес у мужчин провоцирует быструю потерю мышечной массы. В недавно проведённом масштабном исследовании приняли участие 1 тыс. 329 мужчин, возраст которых 25-96 лет. Позднее стало известно, что избыточный вес провоцирует быстрое изнашивание костей, а жир, пропитывающий мышцы, значительно уменьшает общую работу организма.

Эксперты также отмечают, что избыточный вес может вызывать саркопению, а именно, дегенеративное возрастное атрофическое изменение скелетной мускулатуры, приводящее со временем к неизбежной и медленной потере мышечной массы и силы. Кроме того, полные мужчины впадают в депрессию, храпят, жалуются на потенцию, боли в суставах и сердце. Для решения данных проблем, можно бесконечно ходить по врачам и принимать различные препараты, однако можно просто похудеть.

Согласно мнению специалистов, главные причины избыточного жира и потере мышечной массы у 15% мужчин это переедание и малые физические нагрузки, ведь на сегодняшний день, мужчина больше работает интеллектом и головой, а не физически. Уменьшение ежедневного расхода калорий приводит к появлению лишнего жира, и как следствие к различным заболеваниям, включая саркопению.

Многие мужчины полагают, что для уменьшения веса достаточно просто посещать тренажерный зал и прекратить есть после шести. Однако это далеко не так. Специалисты утверждают, что при ожирении тренажерный зал противопоказан. Неправильно выбранные нагрузки могут негативно отразиться на сердце.

Раздел:

Нашли ошибку? Выделите мышкой и нажмите Ctrl+Enter
В Телекомпанию «АТН» требуются видеооператоры. Тел.: 766-71-44 (с 12:00 до 17:00)                          Мебель в Харькове                          Матрасы в Харькове                          Sexshop. Суперподарки                          Антиквариат. Золото.                                                   Реклама на сайте АТН в бегущей строке. 40грн/слово в МЕСЯЦ!!! тел.(057) 7140-180, (057) 7667-180, (057) 7665-400
Вы хотите сообщить об ошибке в следующем тексте:
Также Вы можете оставить комментарий к ошибке.