Ученый из Оксфорда назвал лучшее время для начала рабочего дня

467 просмотров

Ученый из Оксфордского университета, специализирующийся на проблемах сна, назвал лучшее время для пробуждения и начала рабочего дня.

Сомнолог Пол Келли назвал неправильной норму начала рабочего дня, а также предложил изменить время начала школьных занятий, сообщает Tech Insider. По утверждению ученого, новое исследование, проведенное под его руководством, показало, что дети в возрасте 8-10 лет должны начинать занятия в школе не ранее 8:30 утра, 16-летние ученики должны приходить в школу не ранее 10 утра, а 18-летние подростки – не ранее 11 утра.

«В возрасте 10 лет ребенок начинает свой день в то же время, что и люди после 50 лет. Это противоречит данным о том, что с возрастом человек должен начинать свой рабочий день на 2-3 часа позже», - говорит ученый.

Кроме того, он заявил, что люди в возрасте от 18 до 55 лет должны начинать свой рабочий день не ранее 10 утра, лучше - позже.

Свои рекомендации относительно оптимального времени для начала рабочего дня и школьных занятий Келли подкрепляет многочисленными исследованиями о крайне негативном влиянии на организм недосыпания. Он также добавляет, что изменение установленных норм начала рабочего дня поможет улучшить настроение, окажет положительное воздействие на здоровье человека в целом и будет способствовать эффективной борьбе с ежедневным стрессом.

Раздел:

Нашли ошибку? Выделите мышкой и нажмите Ctrl+Enter
В Телекомпанию «АТН» требуются видеооператоры. Тел.: 766-71-44 (с 12:00 до 17:00)                          Мебель в Харькове                          Матрасы в Харькове                          Sexshop. Суперподарки                          Антиквариат. Золото.                          Виїзне оформлення закордонного паспорта в Харкові. Держава сама їде до Вас! "Паспортний сервіс" , т. 050- 338- 91-07 ( вартість дзвінків згідно з тарифами Вашого оператора зв'язку)                          Ресторан "Навруз" приглашает на работу администраторов, повара, официантов, бармена, бариста, уборщиц и посудомойщиц. Т. 063-559-23-49                          ГК «Охрана и безопасность» производит дополнительный набор сотрудников охраны для работы в мобильных группах. Стабильная з/п. от 8000 грн., график сутки/двое. Телефон: (057)7525892                                                   Реклама на сайте АТН в бегущей строке. 40грн/слово в МЕСЯЦ!!! тел.(057) 7140-180, (057) 7667-180, (057) 7665-400
Вы хотите сообщить об ошибке в следующем тексте:
Также Вы можете оставить комментарий к ошибке.