В первую очередь необходимо теплее одеваться. И следуя народной примете “если замёрзли ноги – наденьте шапку”, не совершать вояж без головного убора. Людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями в крепкий мороз медики рекомендуют отказаться от прогулок. Но если необходимость выйти из дома все же возникла, обязательно возьмите с собой сердечные таблетки. А вот от чего стоит категорически воздержаться, так это от приёма алкоголя. Этот метод согревания лишь притупляет чувство холода. Врачи также советуют употреблять побольше продуктов, богатых жирами и углеводами, и подкреплять свой организм витаминами.
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”