Два дождливых дня – и простуженных посетителей стало в два раза больше, отмечают провизоры в аптеках. Прежде чем купить таблетки мало кто обращается к врачу – или сами себе назначают лекарство или консультируются прямо у прилавка.
Николай:
“Пришел с института, почувствовал головную боль, слабость, кашель ночью. ( К врачу обращались? ) Некогда к врачу, серьезно.”
И еще в аптеке заметили интересную закономерность – пик заболеваний приходится на начало недели.
Екатерина Савоста, фармацевт:
“Больше всего людей в будни, в утреннее и вечернее время. Когда люди идут на работу или с работы. На выходных людей гораздо меньше. В пятницу, субботу, воскресенье все резко перестают болеть.”
В дождливую погоду к своему здоровью нужно более внимательно относиться людям с хроническими заболеваниями легких и сердечникам. Ну и тем у кого слабый иммунитет. Обычные советы врачей – теплее одеваться, высыпаться, не уставать. А есть менее распространенные рецепты из китайской медицины.
Анна Забирник, семейный врач:
“Очень полезна профилактика простудных заболеваний – это черный чай с имбирем. Либо свежий имбирь кладем в чай до заваривания, либо немножко порошка сухого. Если вы добавите туда меда это будет лечебный напиток.”
В последние солнечные дни медики советуют побольше бывать на воздухе – это заряд оптимизма и серьезная подпитка для иммунитета на то время, когда солнца катастрофически не хватает.
Анна Забирник, семейный врач:
“Есть так называемая сумеречная депрессия , когда темнеет очень рано, тучи заволокли все небо, солнечные лучи не приходят, в три часа дня уже сумерки. Для нас это очень вредно. Это вызывает резкую сбивку внутренних биоритмов. Яркий свет, яркая одежда – хорошее настроение замечательная профилактика против холода и слякоти.”
А вот витамины в таблетках осенью как правило не нужны, уверяют специалисты, – организму с лихвой хватает овощей и фруктов.
Галина Шподарева