Лучшее питание для крохи – мамочкино молочко. Но приходит время, когда его становится недостаточно, чтобы удовлетворить потребности крохи в питании, а значит самое время вводить первый прикорм. Возможно, вы и прежде давали крохе “лизнуть” немного со взрослой тарелки. Но это было не для того, чтобы накормить малыша – вы просто знакомили его с новыми вкусами. Такой прикорм принято называть педагогическим или обучающим. А теперь пришло время педиатрического прикорма. Как правильно “пригласить” юного гурмана в мир разнообразных вкусностей, рассказали эксперты из “Клуба заботливых мам” легендарного швейцарского бренда детского питания Nestle Baby.
Когда вводить прикорм?
Существуют определенные рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о том, как правильно вводить прикорм. Итак, если ваш малыш находится на грудном вскармливании, он не нуждается в дополнительном докармливании до 6 месяцев; деткам, которые питаются молочной смесью, рекомендуют предлагать “взрослую” еду с 5 месяцев. В некоторых случаях, когда у малыша проблемы со здоровьем, он плохо набирает вес, страдает аллергиями первый прикорм по рекомендации врача вводят раньше или позже положенного срока
С чего начать первый прикорм?
Совсем недавно врачи рекомендовали для первого прикорма соки и фрукты, сейчас такой подход считают неверным. Самым щадящим вариантом для пухленьких малышей педиатры называют овощное пюре, а идеальным прикормом для худеньких деток – кашу.
Подходящими для первого прикорма кашами педиатры считают рис и гречку. А самые безопасные овощи – кабачок, цветная капуста, картофель, брокколи. Первое детское питание можно покупать в магазине или готовить самостоятельно, и у одного, и у второго варианта есть свои плюсы. Домашнее питание более экономный вариант, но на его приготовление приходится тратить время, которого у молодой мамы и так всегда не хватает. Кроме того, в детском питании промышленного производства, например, Nestle Baby, содержание минералов и витаминов идеально сбалансировано, а процесс приготовления строго контролируется.
Если вы выбираете магазинные каши и пюре, не ленитесь читать их состав и другую информацию на упаковке. В том числе, с какого возраста и в каком виде давать ребенку то или иное детское питание.
Важные правила первого прикорма
Вводить первый прикорм нужно очень осторожно. Не спешите предлагать крохе новые продукты и соблюдайте следующие важные принципы.
Не вводите прикорм, когда ребенок нездоров или ослаблен, а также накануне профилактической прививки.
Первый прикорм должен состоять из одного компонента и хорошо измельчен. То есть, первое овощное пюре должно быть, к примеру, из одного кабачка, а не из кабачка и брокколи. Так организму крохи будет проще адаптироваться к новому продукту.
Предлагайте ребенку первый прикорм в утреннее время перед приемом пищи. Не давайте его на ночь, так вам будет сложно отследить возможную негативную реакцию.
Начинайте прикорм с ½-1 чайной ложки и постепенно (за 7-10 дней) доводите его количество до возрастной нормы.
Вводите новый прикорм не ранее чем через 7 дней после знакомства с первым прикормом. И в дальнейшем не вводите больше одного нового блюда в неделю. Здоровья вашему крохе!