Виталий Костиков еще в прошлом году в первую волну мобилизации ушел на фронт добровольцем. Когда речь заходит о войне, старший стрелок говорит, скорее, не о самих боях, а о тех стрессах, которые ему и его побратимам довелось пережить. Самым страшным воспоминанием, признается, стали бои в районе Песок, Донецкой области.
Виталий Костиков, демобилизованный боец 93 бригады
И снайпера в нас стреляли, и с минометов нас обстреливали. На тот момент там даже не было где укрыться – ни блиндажей, ничего, чистое поле. Ты упал и молишься, чтобы рядом не взорвалась мина. Страшно было до…, кто молился в этот момент чтобы выжить тяжело было, но выжили каким-то макаром, вышли оттуда из под огня живые.
В апреле этого года Виталия Костикова и его сослуживцев по 93-ей бригаде демобилизовали. Виталий признается, к мирной жизни адаптировался очень долго, тишина мирного Харькова казалась зловещей и пугающей.
Виталий Костиков, демобилизованный боец 93 бригады
Тяжело, конечно, было первое время. Не понимал, где находишься, не понимал обстановку, пугался всего, сама неожиданность чего-то. Потому что там привык, потому что тишина она как-то пугает, чего-то ждешь, что-то может произойти – либо бой, либо тебя обстреливать начнут.
Помогли адаптироваться Виталию его друзья. Они привели его в институт прикладной криологии. Его сотрудники работают над проблемами психосоматической реабилитации бойцов АТО с начала войны. Рассказывают: когда человек попадает в специальную камеру, где температура достигает минус 70-ти градусов, он испытывает стресс, тело выделяет эндорфины, которые вызывает эффект эйфории, помогая тем самым в лечении депрессии. Уверяют – после такой терапии психологу куда проще работать с ветераном.
Сергей Уваров, директор ООО “Институт прикладной криологии”
Когда человек проходит достаточно длительный курс, от двух недель и дальше, то у него вырабатывается рефлекс. Рефлекс заключается в следующем – стресс, выброс эндорфина, и когда человек в дальнейшем попадает в какую-то стрессовую ситуацию, то у него эта связка уже срабатывает, независимо какой это стресс.
Чувство тревоги, депрессия, отсутствие сна, расстройства адаптации – с такими проблемами, по оценкам военных психологов, сталкиваются практически каждый второй боец, прошедший АТО. У более, чем 10% демобилизованных проявляется так называемый посттравматический синдром.
Дмитрий Снисарь, военный психолог
Процентов у 10-15 побывших в огневом контакте что-то будет происходить с душевным состоянием, и оно само по себе не исправится в течении двух-трех месяцев. У кого-то вылезет через 6 месяцев, мы это называет посттравматическим стрессом, когда вроде бы все было нормально, а потом через 6 месяцев – хопа, и появилось.
По мнению военных психологов, справиться с посттравматическим синдромом помимо поддержки семьи и друзей поможет и опыт других ветеранов, прошедших через те же стрессы. Виталий Костиков говорит, что общение с психологами и необычные криованны помогли ему победить свои страхи. Сейчас Виталий собирается продолжить службу в армии на контрактной основе.