Виктор: «Чтоб не висело все, качаться надо просто-напросто».
Марина: «Спортом это тяжело, потому что в 6 утра итак встаем, ну так иногда может побегаю. Вот, а вообще, хлопья на завтрак, хорошее настроение, улыбка на лице и все нормально».
Олег: «А в чем разница между сидением на лавочке и сидением в зале с тренажерами?».
Оксана: «Нравится выглядеть полненькими, пусть будут полненькими, все люди они разные, они по-своему хороши».
Весной количество людей, которые приходит в тренажерные залы и центры фитнеса увеличивается втрое. Женщины и мужчины, вспомнив, что лето уже не за горами спешат привести себя в форму.
Оксана: «Я считаю лучше поздно, чем никогда, пускай все приходят».
Вита: «Хожу для того, чтобы сбросить вес, привести себя в порядок, тем более скоро лето, у меня выпускной, поэтому и хожу».
В обширном фитнес-меню достаточно программ, которые помогают решить проблему лишнего веса, это и фитнес и аэробика, и множество водных процедур вместе с диетой. Но с набранными за зиму, а у кого-то и за десятилетие килограммами очень не легко проститься.
Рустам Бабаев, тренер по бодибилдингу: «Это тоже самое, что за месяц исправить сколиоз, это тоже не очень быстро делается в общем то, можно поправить здоровье, если, например, слабые мышцы, начались проблемы, можно как-то себя привести в более-менее лучшее состояние, но набрать какую-то хорошую форму это не реально, просто».
Легкая пробежка утром или изнурительная тренировка вечером. Как худеть, и худеть ли вообще каждый выбирает самостоятельно. Но почти у всех женщин и мужчин мира одна цель – нравиться друг другу и главное нравиться себе.
Елла Голодяева, фитнес-менеджер: «За собой нужно следить каждый день, каждый месяц и каждый сезон, то есть круглый год, а не только весной, но хотя девочки добиваются приличных результатов и за 3 месяца».
Для каждого отдельного человека хочет он похудеть, накачать мышцы или наоборот набрать вес, специалисты подбирают индивидуальный комплекс упражнений. Но даже самые напряженные тренировки за один месяц не дадут желанного результата.
Галина Кузнецова
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”