Названы продукты, вызывающие у человека бессилие и усталость. Как давно известно наше состояние организма во многом зависит от того что мы употребляем в пищу. Американские научные сотрудники выяснили, какие продукты вызывают у человека бессилие и усталость. Первым в этом списке оказался алкоголь.
Как утверждают специалисты, алкоголь вызывает у человека сонливость, которая не способствует расслаблению организма. Сон в состоянии алкогольного опьянения не способен восстановить нужные организму силы.
Также к списку продуктов, которые вызывают бессилие, относятся сладости, макаронные и мучные изделия. При их употреблении в организме человека резко повышается уровень глюкозы, который также падает. Вместе с понижением глюкозы человек чувствует упадок сил.
Мясо индейки также относится к этому списку. В нём содержатся белки, которые обладают релаксирующим эффектом и снижают работоспособность.
Жареная пища также дополнила этот список продуктов. Специалисты утверждают, что жареные продукты воздействуют раздражающе на пищеварительный тракт и отнимает много сил организма на переваривание.
Однако есть продукты, которые помогут справиться с чувством усталости и бессилия. К ним относятся все продукты, которые восполняют дефицит железа это – яблоки, шпинат, свекла, фасоль, гречневая крупа и другие.
Источник: infosmi.net
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”