Раскачай свое тело. В Харькове прошел фитнес-марафон

Автор: Галина Шподарева
1396 просмотров

НК зумба

Для этой тренировки не нужен какой-то специальный спортинвентарь - только стулья и степы. Лишние калории сжигаются под весом собственного тела.

Станислава Чалова, инструктор Zumba-фитнес

Мы подкачиваем ноги и нижнюю часть тела, плюс мы сжигаем максимальное количество калорий и плюс это весело, это новое, это отличается от всех остальных тренировок.

Инструктор по зумбе говорит, что для желающих быстро сбросить перед отпуском пару лишних килограмм эта программа оптимальна - быстро видно результат занятий.

Станислава Чалова, инструктор Zumba-фитнес

У меня была девочка, которая занималась месяц и потеряла 15 см талии. Те, кто постройнее, кому тяжело терять вес - была девочка, которая поменяла питание, не кушала после тренировок и за полгода похудела на 5 кг.

Фитнес non stop - на марафоне представлены три новых направления в фитнесе. Программа ориентирована на любителей спорта всех уровней. Три тренировки абсолютно разной направленности рассчитаны как новичков, так и на тех, кто занимается уже не первый год.

Ирина Бильченко, директор фитнес-студии

Боди-арт - это уникальный функциональный тренинг, который представляет собой микс пилатеса, стретчинга, йоги и функциональной тренировки.

Программа зумба - это бомбическая, эмоциональная программа в стиле современных латино-американских танцев, которая заводит просто с полоборота. И даже если вы не умеете танцевать, это нге имеет никакого значения, вы просто участвуете в процессе и уже теряете калории. Пилатес-инфинити - это программа, которая вытягивает позвоночник, вытягивает мышцы, восстанавливает после активных физических программ, но в то же время корректирует проблемные части тела.

НК пилатес

Поэтому и идет в программе пилатес-тренировка самой последней - релакс для тех, кто позанимался подряд зумбой и боди артом и для тех, кто просто предпочитает пилатес.

 

Видео: 

23.05.14 - Раскачай свое тело. В Харькове прошел фитнес-марафон

Раздел:

Нашли ошибку? Выделите мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Телекомпании "АТН" требуется телеоператор.Тел.: 7140-170, 7142-150                          Мебель в Харькове                          Матрасы в Харькове                          Sexshop. Суперпоступление                          Антиквариат. Золото.                          cybergroup.com.ua                          Продам квартиры в центре. "Лазурный". 0673607788. 0503607788.                                                   Реклама на сайте АТН в бегущей строке. 40грн/слово в МЕСЯЦ!!! тел.(057) 7140-180, (057) 7667-180, (057) 7665-400
Вы хотите сообщить об ошибке в следующем тексте:
Также Вы можете оставить комментарий к ошибке.