Никто и не обещал, что будет легко. На мастер-классе по боди-арту даже с профессионала сойдет семь потов. Тренировка рассчитана на час – начинается традиционно с разминки, затем темп и нагрузка увеличиваются, упражнения усложняются.
Хотя, как утверждает тренер по фитнесу, которая впервые и представила эту программу в Харкове, тренировка рассчитана на все уровни подготовки.
Ирина Бильченко, директор фитнес-студии:
Это пример потрясающей функциональной тренировки, в которой задействованы самые различные направления фитнеса – пилатес, функциональная тренировка, силовые упражнения, силовая йога, техники медитации и релакса, упражнения для пресса. И этой программой мы можем вовлечь максимальное количество людей и привлечь к здоровому образу жизни.
На фитнес-семинаре для инструкторов около сотни участников. И это несмотря на то, что программу пришлось сокращать – несколько приглашенных не приехали.
Сергей Павлюк, фитнес-инструктор, Санкт-Петербург:
Из-за того, что сейчас показывают по телевизору, информация очень разная в разных странах… У нас в России показывают одно, в Литве совершенно другое, в Украине третье, в Европе – четвертое… Т.к. у нас планировались два презентера из Европы, они сказали – мы боимся ехать.
Питер не испугался и, говорит российский инструктор, они не пожалели.
Сергей Павлюк, фитнес-инструктор, Санкт-Петербург:
Очень хорошо все. . Все классно вообще. Люди классные, люди радостные, люди любят фитнес. И не зависимо от того, что сейчас происходит – это просто нонсенс и респект огромный Украине.
Для харьковской аудитории питерский тренер подготовил урок степ-аэробики, которая сейчас на пике популярности. Уникального в этой программе, говорит, ничего нет, но для сегодняшней презентации Сергей использовал новые танцевальные элементы – с их помощью можно оживить уже отработанные до автоматизма движения.
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”