Мужественная красавица Наталья тренируется каждый день. С семнадцати лет она занимается бодибилдингом, но со временем культуризм стал не только увлечением, но еще и профессией. Питание по графику, спортивные добавки, изнуряющие тренировки – все это – удовольствие не из дешевых: на свой внешний вид спортсменка в месяц тратит несколько тысяч гривен, рассказывает женщина. Результат потрясающий – рельефам ее фигуры могут позавидовать даже мужчины.
Наталья Кузьмина, чемпионка Украины по бодифитнесу: «Чем вы раньше начнете – тем лучше, потому что за месяц можно увидеть результат, но нужно более тяжелые тренировки и более жесткая диета – вот сейчас многие начинают с зим, как правило, после праздников… Сейчас праздники закончились, и можно заняться фигурой».
Активные тренировки в спортивном зале сделали из обычного мальчика настоящего богатыря. Дважды чемпион мира по пауэрлифтингу, призер богатырских соревнований в становой тяге Алексей поднимает почти четыреста килограммов. Уверяет: если нет возможности тренироваться в зале, но есть желание прекрасно выглядеть, тренироваться можно и дома.
Алексей Вишницкий, засл. мастер спорта: «Подборка некоторых упражнений, я думаю, результат будет все равно, это общие на пресс, на ягодицы, на ноги – можно и в домашних условиях делать, на руки – делать с обычными гантелями до 10 килограмм».
Профессионалы – чемпионы сейчас активно тренируются и совершенствуют фигуру, чтобы летом ошеломить всех, и особенно – судей международных соревнований.
Ирина Бондарь
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”