Существует множество исследований, подтверждающих отрицательные эффекты от чрезмерного пользования социальными сетями.
Об этом написала исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Фейсбук.
«Появление дополнительного стресса, повышение ощущения тревоги, ухудшение настроения и даже депрессия. Более того, к негативным последствиям относят развитие зависимости, снижение самооценки и нарушения сна», – пишет Супрун.
Поэтому, по ее мнению, следует хотя бы иногда отрываться от своих гаджетов и аккаунтов в социальных сетях, отключить уведомления на телефоне, если есть такая возможность, и устроить себе хотя бы один день без постоянных взглядов на экран телефона.
Многие исследователи изучают проблематику зависимости от гаджетов и социальных сетей, и многие ученые действительно связывают ее с депрессией, высоким уровнем тревожности и расстройствами сна, которые, в свою очередь, приводят к ряду других заболеваний.
Многочисленные исследования указывают на то, что люди становятся все более зависимыми от своих смартфонов, существует даже название самого страха остаться без мобильного телефона – номофобия, передает радио Свобода.
Более того, как сообщал журнал The Independent , уже есть специальные центры лечения от этого.
Источник: УНИАН
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”