Специалисты Всемирного фонда исследований рака сообщили в своем новом докладе, что питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление злокачественных опухолей.
Согласно выводам ученых, избыток массы тела связан с раком печени, яичников, предстательной железы, желудка, полости рта и глотки, кишечника, молочной железы, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и матки.
В докладе представлен ряд рекомендаций, позволяющих избежать развития злокачественных опухолей.
Исследования показали, что лишний вес способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний.
По словам исследователей, необходимо поддерживать высокий уровень физической активности, соблюдать диету со значительным содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов.
Кроме того, важно ограничить потребление жирной пищи, фастфуда, полуфабрикатов, красного мяса и сахара. Специалисты также советуют отказаться от алкоголя и пищевых добавок.
Одна из сотрудниц фонда доктор Джиота Митроу подчеркнула, что рекомендации по профилактике онкологических заболеваний “все вместе работают как модель борьбы с раком”.
“Люди могут доверять этим советам, так как они основаны на фактических данных, которые последовательно подтверждались в течение десятилетий”, − заявила она.
Ранее сообщалось, что ученые разработали татуировку, которая поможет определить развитие некоторых видов рака еще на ранней стадии.
Источник: Корреспондент.net
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”