Подъемы по утрам для Кати – настоящий ад. Девушка, как говорится, “сова” и привыкла ложиться часа в 2 ночи и по утрам ее будят буквально всем общежитием.
Екатерина Иванова, студентка
Я завожу очень-очень много будильников обычно. Это на час или два раньше того момента, когда мне нужно проснуться. То есть, мне в университет нужно чтобы пойти, проснуться в семь утра – у меня звонит будильник в шесть, и так через каждые пять минут, пока я не проснусь. Если это не помогает, на помощь приходят друзья, соседи по общежитию и т.д., которые меня “пинками” будят.
После перевода часов, признается девушка, первое время ее спасает только кофе. Когда стрелки переходят на весну, совы и жаворонки не равны. Жаворонки входят в нормальный рабочий ритм, как минимум, две недели, тогда как совам требуется не меньше месяца. Кроме того, в зоне риска в этот период находятся люди преклонного возраста, школьники, студенты, а также водители и все, кто работает по сменному или по ночному графику.
Елена Луценко, психолог
Нарушается работа высших психических функций, таких, как внимание, скорость реакции. Вот эти процессы могут давать сбои, поэтому человек в режиме неоптимального режима сна и бодрствования, как будто его разбудили среди ночи.
Тем не менее, есть и те, кому ранние подъемы в радость. Екатерина относит себя к жаворонкам. Говорит, пока домашние спят, всегда есть чем заняться.
Екатерина Терещенко, журналист
Я, наверное, – 1% людей, которые достаточно рады этому событию, потому что просыпаюсь и так рано, а теперь я буду просто на час позже, но все равно рано. Очень спасает, больше времени в сутках появляется, вот, да.
На час вперед стрелки часов переведут в ночь на последнее воскресенье марта. Двойная нагрузка в этот период придется на людей, чувствительных к перемене погоды, особенно к перепадам атмосферного давления. После перехода на летнее время, настаивает психолог, лучше отложить серьезные дела и, по возможности, взять отгул на ближайшие два дня. По прогнозам синоптиков, на этих выходных небо затянет тучами. В субботу днем столбик термометра опустится до 6 градусов тепла, а к вечеру – до 1 градуса со знаком плюс. В воскресенье температура воздуха поднимется до +7, днем пройдет дождь. И хотя в понедельник харьковчан ожидает ясное утро, днем снова станет пасмурно, а дождливая погода продержится на протяжении всей следующей недели.
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”