Для Натальи, как для врача-гастроэнтеролога, посещение курса смехотерапии носит профессиональный интерес. Поэтому, приехав из Львова в Харьков по делам, женщина не могла проигнорировать занятия, ведь уверена: смех способен положительно влиять на состояние здоровья.
Наталья, посетительница курса смехотерапии: «Організм одне ціле, оскільки тут будуть добрі імпульси в голові, тоді і вегетативні імпульси будуть кращі, врівноважені. Думаю, що так».
Из-за жизненных проблем, признаются посетители курсов, все как-то не до смеха. Поэтому и отправились учиться смеяться. Вот такие нехитрые упражнения: хлопанье в ладоши, шуточные приветствия – отмечают – способны рождать положительные эмоции, по-доброму воспринимать мир и не впадать в уныние.
Ника, посетительница курса смехотерапии: «Это очень хороший способ вернуть себе позитивное настроение, вспоминать это и пользоваться потом этим».
Вот так более трех лет психотерапевт Лариса Дорофеева учит людей смеяться. Специалист уверена: от плохого настроения и агрессии поможет избавиться умение смеяться над своими проблемами. Да и определенная порция смеха никому не помешает.
Лариса Дорофеева, психотерапевт: «Вернуть нашу естественную возможность смеяться в тех ситуациях, которые неловкие, вызывают злость, бессилие, апатию, но над этим можно посмеяться».
Народное выражение “Смех без причины – признак дурачины” здесь не уместно. Смех здесь и как упражнение для дыхательной системы, и как разрядка эмоционального состояния.
Лариса Дорофеева, психотерапевт: «Смехотерапия поддерживает наше эмоциональное благополучие, плюс к этому повышает наш иммунитет, вот у мамочек-хохотушек маленькие дети практически не болеют, потому что это поддерживает на физиологическом уровне иммунитет и позволяет справиться с разными негативными воздействиями».
Как признаются взрослые ученики, свои познания уже применяют в жизни, и на злость и грубость теперь реагируют спокойнее
Ольга, посетительница курса смехотерапии: «Когда ты улыбаешься, человек тоже в ответ начинает улыбаться, это помогает по жизни даже в конфликтных ситуациях».
Наталья, посетительница курса смехотерапии: «Я почала щиро перший раз сміятися, т.б. це дійсно добрий знак».
А если нет повода смеяться, от выполнения домашнего задания не увильнешь – трижды в день по минуте принимать символический бокал коктейля из смеха.
var s1 = new SWFObject(“mediaplayer.swf”,”mediaplayer”,”560″,”420″,”7″);
s1.addParam(“allowfullscreen”,”true”);
s1.addVariable(“width”,”560″);
s1.addVariable(“height”,”420″);
s1.addVariable(“file”,”video/news/10_04_16_Smexoterapija.FLV”);
s1.write(“container”);
Анжела Сушко
Підписуйтесь на Telegram-канал “Новини АТН”
